По официални данни на Световната здравна организация от 2011 г. сърдечно-съдовите заболявания са причина за близо 60% от смъртните случаи в България. Въпреки това, статистиката сочи, че преобладаващата част от хората у нас - между 60 и 70% не се безпокоят и не взимат никакви мерки, за да предотвратят сериозни здравословни проблеми.

В практиката си специалистите кардиолози споделят, че все повече млади хора, дори 30-35 годишни, имат белези на атеросклероза, а често и високо кръвно налягане. Основните причини затова са: стрес, забързано ежедневие, изнервен и напрегнат начин на живот, тютюнопушене и консумация на алкохол, неправилно хранене, недостатъчна консумация на риба и пресни зеленчуци и особено омега-3 мастни киселини, липса на физическа активност, затлъстяване и генетична обремененост.
 
Разбери дали си в риск от висок холестерол като решиш теста

Високият холестерол при около 25-30% от българите се дължи на непълноценния начин на хранене – недостатъчна консумация на риба и морски храни, зеленчуци и плодове, нередовно хранене, употреба на некачествени мазнини и особено маргарин. По този начин ден след ден, организмът се натоварва с празни калории, а същевременно клетките страдат от хронично недохранване с незаменими хранителни вещества – минерали, добри мазнини, витамини, ензими и антиоксиданти. Според статистиката, България се нарежда на предпоследно място сред европейските страни по консумация на риба - със средна консумация от едва 4,6 кг рибни продукти за цяла година. За сравнение - във Франция, Португалия, Испания, Финландия потреблението е между 30 и 50 кг годишно.

Какво става с тялото ни и в кръвоносните съдове, когато вътре в тях се натрупват вредните холестеролни плаки?
 
Високите нива на агресивните свободни радикали увреждат съдовата стена, която става грапава и по нея прилепват кръвни елементи, окислени мазнини и бактерии, като постепенно процесът води до образуване на плаки по стените на кръвоносните съдове, стеснява се техният просвет и се нарушвава кръвоснабдяването в засегнатите участъци. Стесняването  на кръвоносните съдове затруднява придвижването на кръвта и работата на сърцето. В някои случаи резултатът е високо кръвно налягане, разкъсване на кръвоносните съдове, което води до инфаркт или инсулт.