Д-р Маринов: Сред водещите страни сме по затлъстяване сред подрастващите
Как да постигнем здравословен контрол върху теглото, без да се изтощаваме с неефективни диети?
Обратно в новинатаКоментари - Д-р Маринов: Сред водещите страни сме по затлъстяване сред подрастващите | Днес.dir.bg
Коментари
Личният ми опит сочи, че лекар може да направи нещата само още по лоше поради неадекватна медицинска намеса. Дайте да не се лъжем - повечето лекари реагират абсолютно първосигнално към симптомите на пациента и изписват медикаменти точно като д-р Бързаков от вицовете. Затова ако не искате порвосигнално да ви изпишат примерно лекарство за диабет тип две(щото намалява апетита и преработката на храната) - направете си изследване на щитовидната жлеза. При намалена функция имате намален метаболизъм, бърза уморяемост, бавно възстановяване и повишена чувствителност на нервната система - по податливи сте на тъга, меланхолия, самообвинения от всякакъв тип, което само може да ви навреди. - контролирайте емоциите и парирайте всеки опит да ви разгневят, да ви обвиняват, да ви вменят чувство за вина и елиминирайте причините за компенсационно пиене или ядене, нуждата от нещо, което да ви накара да се почувствате щастливи - спрете алкохола - прекратете закуската или вечерята - спрете месата, сиренето, белия боб, всякакви мазни храни от типа на руска салата - ограничете порциите - научете се да готвите - движете се - никакви лекарства за отслабване освен при доказани медицински показания
Нормално? Докато българина е диванен спортист няма как децата му да са активно спортуващите! 75% от българите са диванни спортисти!