Коментари - Разделното хранене било все едно жена с три гърди | Днес.dir.bg

Много глупости се пишат за храненето. Ето кокво: яжте това с което сте израстнали до 7 годишна възраст в България. Филийка с масло и конфитюр,мекици,баница с кисело мляко или боза и т.н. Кисело зеле със свинско пълнени чушки с кисело мляко качамак със сирене или сладко мляко. Диня и пъпеш със сирене.Сини сливи печени с карамфилчета и т.н. Днешните диети особено кето са смъртоносни и водят до чернодробна недостатъчност/цироза/. Просто съвет .

Това да избягваме диня, грозде и пъпеш, защото имат висок гликемичен индекс е пълна глупост. Няма научни изследвания които да показват че гликемичният индекс има голямо и пряко значение за каквото и да било. Тоест счита се че гкликемичният индекс не играе роля и не е от значение, поради простата причина че няма никакви данни, които да поддържат обратната теза.

Az s1vetvam horata koito iskat da otslabnat da priklu4at s hranata sled 5,6 4asa tova e t.n. lunna dieta i e izklu4itelno efektivna.Tazi tema za otslabvaneto naistina e tema bez krai i moga da vi dam o6te mnogo s1veta naprimer kogato poustvate gld sled 5,6 da izpiete 4a6a topla voda,da piete po 1 supena l1jica qb1lkov ocet sled vsqko nranene i dr.

Ne se kahurete,qjte ot vsi4ko,no ne prekalqvaite.Bulgari bili debeli...q gi vijte v USA ili UK,strashno e tam -hipopotami!

Яжте само разделно!Разделяйте нитратите от сланините!Яжте киселец и коприва ако си го наберете сами/на пазара са отровни/и като нямате пари за пържоли!Аз като бях безработна в Българистан бях 14дни на разделно хранене-7дни на боб,7дни леща и свалих10кг.!Професор да пробва тая диета ,за да отслабне той!Тогава да си каже мнението за разделното хранене!

Незнам за професора,но и на мен добре ми се отрази разделното хранене!Моето храносмилане също беше трагедия!Сега нямам проблем!Зависи кое практикувате!

Az si mislq,che povecheto,koito sa pisali tuka ne znaqt nishto za razdelnoto hranene i samo prikazvat prazni raboti,za da se opravdaqt.I az mnogo obicham da qm,no pravq vsichko vuzmojno da se hranq s nai-dobrata hrana,kombinirana po nai-dobur nachin.Tova iziskva usilie i zatova povecheto hora qdat prosto kakvoto im padne.Ne che e skupo ili nevuzmojno da se hranqt kakto trqbva,prosto gi murzi :)

Недейте да плюетне доц. Ханджиев, той от много години работи по проблемите на здравословното хранене. Проблемите на българите са в нерационалното хранене -сега децата ядат хамбургери, пици, чипс и всякаква нетрадициона за българите храна. Аз съм от поколението което сутрин закусваше в къщи, обядвахме в стола на училището и този проблем почти не съществуваше. Подкрепям всички във форума които са за повече движение и умерено хранене. А разделното хранене се отрича в много страни и е доста скъпо все пак.

На 42 год. съм. Чувствам се великолепно, защото теглото ми е постоянно. Сладкото ми подобрява тонуса. Движа се само пеша - не ползвам асансьори, тролеи, коли в градски условия. Не спортувам нищо, но използвам всяка възможност да се движа. По този начин винаги съм бодра и във форма. Кипя от енергия. Препоръчвам Ви да използвата всяка открадната минута за движение и резултатът няма да закъснее. И физически и психически ще се чувствате по - добре. Успех !

Само човек, който не държи на себе си може да се отпусне до такава степен, че да трябва да пази диети! От диетите се дебелее! Не трябва човек да се тормози, освен, ако няма здравословен проблем! В момента, в който спрете да мислите за храна, нещата ще се саморегулират...Бълг е лаком и живее, за да яде, а не обратното! Всичките му болести са плод на лошото хранене и преяждането, т.е. простотията му! Да не говорим за външния вид - много малко хора се поддържат (не става въпрос само за тегло!)!

не е толкова сложно да подържаш определени килограми трябва да се прочете малко литература за храни и за метаболизма на човека.примерно че ако не искаш да качваш килограми -следобед след 5-6 часа въглехидрати не ти трябват защото се превръщат в мазнини и т.н. а за разделното -ако си цял ден на картофи- белтачини откъде .всеки ден трябва организма да се зарежда с белтачини въгл. витамини и минерали и т.н. важно е какво и кога го ядеш. тва е дълга тема......нямя край

Аз също работя на компютър и за мен също няма делник и празник - затова и станах 120 кг. Този начин на работа обаче не значи, че човек не може да отдели един час за ходене или бягане и малко физически упражнения на ден. Вие просто си търсите извинения пред себе си да не излезете навън и да се пиоразходите - аз го наричам физически мързел - а това не е с цел да ви обидя, защото аз бях същата. Имам степер, който вече не ползвам защото един час ходене, бягане и упражнения са достатъчни за поддържане на физическия тонус - а за това винаги може да се отдели един час. Но... трябва да застанете честно пред себе си и честно да си.... поприказвате. Иначе - и аз хапвам шоколад - предпочитам натуралния. Едно блокче шоколад ми е достатично за деня - вече не ям купища със сладки, защото вече не искам. Това е резултатът от балансираното хранене - ако успееш да преодолееш първите няколко дни и не се откажеш - след това сам започваш да искаш да не хапваш повече от нужното - успех

Bulgarina e debel li otidete nqkade da vidite govoreshti xipopotami i gligani sa raskarvat po ylicicte !!!

Hapvam si vsi4ko koeto mi haresva i do 35 godini poddarjah 75 kg. E, otkak zaplatata mi stana 3000 EUR/month se pootpusnah i sega sam 80. Taka 4e dvijete se i ako pak palneete - pove4e se dvijete. Pro6tavait za latinicata ama niama drug na4in.

hora kazvam vi ,ako 6tete vervaite mi ot 1 mesec jiveia izvan balgaria i iam kakvo li ne i sladko i hliab i ne debelia ,a v bg ako si pozvolia hliab i sladko i vednaga ka4vam kilogrami ,izvoda e samo edin v balgaria iadem absoliutni bolkuci v tova e nai golemia problem ,hranata ni e otvratitelna

От 2001 година съм на разделно хранене, бях 107кг днес в продължение на 7години подържам 77кг , разбрах ,че ако имаш желание достатъчно импулс , не говоря за воля , а просто нормално желание да бъдеш себи си , това е начина , да отслабнеш за винаги.Прочетох книгата на ПИЕР ДЮКАН,да го духа тоя кретен , въобще не му вярвайте!Търсете книгата на д-р Гайдурков Човешка храна,тогава всички хора с наднормено тегло търпение и желание , ако вярват в себеси ,ще постигнат невероятни резултати.Никога не се отчайвайте , започнете отново , защото може да сте сбъркали , но мотивацията да свалите килограми и да ги задържите е само РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ.Ако желаете подробна информация как съм постигна и подържам това винаги може да ме намерите на cecnet!abv.bg

Razdelnoto hranene e nai-dobro za otslabvane....znam go ot lichen opit....kato iam razdelno ne debeleia,a kato zapochna bezrazborno da smesvam hranite vednaga napulniavam

Ханджиев, изглежда и сред диетолозите има чалгари - ти си живото доказателство. Комунистически кадър - типичен кон с капаци.

Eeeee, to nqma balami....vseki znae koe e hubavo i ka4estveno, ama kinti trqbvat. S tia dohodi kakvo po-napred???????????

Страшно ми харесва твоят метод! Аз си страдам от това, че не мога без сладко. Но: На каква възраст си? Ттвоят начин би ли могъл да е ефективен и в менопаузата? Ами другото: аз като трябва от сутрин до нощ да седя пред компютъра. Иначе просто няма да си изкарам прехраната, т.е. режийните. Наистина, няма начин. Отделям по малко време за степера и за изометрични упражнения и тай-чи. Но много движение - просто не е възможно. Нямам делник, нямам празник, нямам уикенд. Само работни дни.

Разделното хранене не е нова мода като тъпата чалга и си е много добро! Без да съм фанатик на темата го практикувам от 1995 - отървах се от страховита хранителна алергия, оправих си храносмилането и се чувствам доста добре. Влиянието му може да е индивидуално, но знам че на доста хора се е отразило отлично.

Този доцент първо той да вземе да отслабне, защото е като предколедно прасенце и тогава да дава акъл на хората в България!

Никога не съм спазвала диети и не съм се ограничавала от нищо. От 27 год. поддържам 45 кг. Ям предимно сладко, тестени изделия и много плодове. Спя по малко и се движа много. Не е важно колко калории приемаме, а колко изразходваме.

като мен не могат да ядат салати и плодове (подува ми се адски коремът). Хора, има картофена диета, която служи за изхвърляне на шлаките (повече се пикае) - отдавна е известна (четох я на немски език, има я и на руски в сайтовете им - в разни варианти). Ако само от картофи се дебелееше, ония в Сталинград трябвало е да са пълни шишковци. Та немската диета е следната (ако обичате картофи): Един картофен ден в седмицата - 1-1,5 кг ВАРЕНИ или ПЕЧЕНИ в мундир картофи се изяждат на 6-7 порции. В никакъв случай сол (свързва се и задържа водата в тялото), може копър, чер пипер, магданоз, червен пипер. За 1 месец (т.е. 4 картофени дни) - се сваля 1 кг. За една година около 11 кг безвъзвратно. Руската диета е 3-дневна, с пюре за обяд и картофена салата с лук за вечеря. Вижте я - струва си. Просто напишете картофельная диета и ще излезат адреси. Разделното хранене го отхвърлят всички сериозни медицинсик сайтове (немски), няма медицинско основание - така пише. Причината за отслабването е редуцираното количество.

Само як секс,му е майката!

а тоя доц. Незнамсикой защо не вземе да каже нещичко за качеството на храните в банановата република България,ааааааааааа именно неговите колеги-т.нар. специалистчета позволяват внасянето на какви ли не боклуци /храни/ от къде ли не и тъпкането им с какви ли не химикали,защо не каже нещичко по този въпрос. И ЕВАЛА,доценте,трябва да дойдат японците,че да разбере България кой си ти,поредното специалистче

debelite qdat sutrin obed i we4er , slabite kogato sa gladni.stane6 li debel po4wa6 da si postoqnno gladen 6toto se li6awa6.i si hapwa6 uj malko a to tri qdeneta nawednuj.izklyu4wam horata s nasledstwenost i tezi s zabolqwaniq,drugite sami si go prawite - ogledayte se na ulicata sutrin kupi6ta duw4at w gradskiq o6te s neotworeni o4i wse edno nikoga ne sa qli,4aka se transport i za 1 spirka hodi de i do otsre6ta w magazina s kolata - i da be nakraq na sedmicata otiwame na planina i purwo 4e ne izlizame ot restoranta, ami i do zabelejitelnostite otiwame s kolata.Zamislete se koga za posledno ne qdohte cql den,prosto za6toto ne ste bili gladni,koga za posledno hodihte pe6a,ne po bul Vito6a da ni widi sweta,koga wurwqhte izob6to pe6a s 4antite w ruka?mi debeli 6te ste ako ne pomnite.Da ne goworim za aktiwen sport.

абе, Хаджиев! обясни на японците как стоят нещата - българите не са променили хранителните си навици, ами са ПРИНУДЕНИ да ядат, кавото има в магазина. Както, вероятно, правят хората и в други държави в Европа. Самият Хаджиев традиционно ли се харни? Как си насмогва с нужните дози плодове и спанаци като килото домати е по 2,50 лева? Или и той пазарува в квартален супермалкет, а само се прави на главен герой в японски филм? Чалгата е на всякъде в живота ни - и в науката и в политиката. Писна ми някой да ме УЧИ какво да ям, като че ли аз не знам. А от къде да го взема!?

Българина си мисли че като е дебел значи яде много и има пари да пазарува като луд в Била. Но не, аз дебел богаташ не съм видял, дебелите хора се хранят с лоши храни а те обикновенно са евтини. Богатите са слаби, а бедните дебели. Проумейте го, псевдо богаташи.

Баце, ми то аз отдавна съм на лапад, коприва и киселец. Ае, кво да Ви кажа. Ако знаете с кви боклуци се тъпчете и къв терор на организма си създавате, ще се позамислите малко. Оставете ги килата. Това е отвята работа да се гонят килограми за сваляне. Променете си мисленето и никога няма да имате проблеми с килограми и хранене. Иначе като гледам наборите кви шкембаци са отпрали и жените...баце, те по-се държат, ама и там едни ремаркета се влачат не е истина. Зеленчуци, плодове, ядки, билкови чайчета и обратно. Бацета, вервайте в супер кондиция съм от три години. Ни съм гладен, нито жаден. И пак казвам. Ако някой се насилва и се мъчи с диети, просто е в грешка бацета. А да, ми в заблуда е доценцията за динята и пъпеша. Те са супер полезни за храносмилателната система. Аз пък пукам по две кила диня в сезона и по кило пъпеши с мед. И не качвам. Но само това, ей, да не се отклоните бацета от идеята ;).

Няма нищо лошо в това пържолите да се ядат отделно от кюфтетата...

пийте вода но топла...хехее..ако искайте ми вервайте..ухаа

Отслабнах с 16 кг за един месец,без хляб/тестени изделия/,без газирано и сладко! ОПИТАЙТЕ ОК!

Е, кой те кара да ядеш затлъстители?! Който иска, да си се тъпче! Нали и д-р Емилова трябва да има работа, пък и пластичните хирурзи!

Шопе,явно храниш глисти!

Трябва да се храним с това, с което са се хранили родителите ни и родителите на техните родители, а не с модерните храни, които ни рекламират по телевизията. Четете какво съдържат опакованите храни те са като Менделеевата таблица, и купувайте само това, което съдържа най-малко съставки. В никакъв случай не яжте храни, които съдържат /ЧАСТИЧНО/ ХИДРОГЕНЕРИРАНИ РАСТИТЕЛНИ МАСЛА, каквито вече слагат във всички бисквити, за съжаление, за да не се развалят с години по рафтовете. Избягвайте и МОНОСОДИУМ ГЛУТАМАТ (MSG), което пък го слагат в почти всички солени храни, за подобряване на вкуса, и което Ути Бъчваров ни натрапваше от екрана. Изобщо избягвайте храните с химически добавки и яжте , колкото се може по-естествени и прости храни, ако искате да сте здрави!

За разделното пиене някой нещо да каже.

Ти ми дай печено прасе и цръвено вино, па ме чекай да умрем :) Воден от тази максима ям всичко когато и както ми попадне, и въпреки това съм само 78кг при ръст 190

Като се омъжих бях 45-50 кг. След раждане на второто дете бях станала 85 кг. Чувствах се ужасно! Вечно изморена, нервна ,нищо не ми стоеше добре, а да не говоря ,че и трудно си намирах дрехи. Висока съм само 164 см. В продължение на две години правих диети - с яйца, само ориз , само плодове и зеленчуци и какви ли не прахчета и хапчета за отслабване. Връщах до 10 кг и до два три месеца всичко си наваксвах. От около три години съм на една диета, която много ми допада, и която ме върна на 61 кг. Сега не съм нито дебела, нито пък слаба. Чувствам се много добре, не съм изморена или ленива и настроението ми е чудесно. Пробвайте и вие, не е сложно. Сутрин на гладно сока на лимон или портокал разреден със студена вода. Ако можете без захар и колкото искате. Филийка черен хляб с кашкавал или някакво сирене. Може и филийка с мед. Бадеми ,колкото искате. До обяд поне една ябълка или круша. Обяд - непременно супа, няма значение каква - пилешка, телешка, каквато ви се яде и една огромна чиния със салата - пак по ваш вкус. За вечеря - не по-късно от 18 часа, предимно месо с ориз и малка порция. След вечеря разходка, тичане, каране на колело и т.н. По време на празниците се старая да пробвам от всичко ,но по малко. Кафе само веднъж на ден, обикновенно към 16 часа, алкохол никакъв. В продължение на година се смъква около 10 кг, без да се усети диетата и няма обратен ефект. Желая ви успех !

Разделното хранене е като следния виц: - За бъбреци пия бира. За храносмилане - бяло вино. За ниско кръвно - червено вино. За високо кръвно - коняк. При настинка - водка. - А вода не пиеш ли? - Не знам, още не съм имал такава болест.

Браво, ЕЛ, не само МасДонълдс трябва да се закрие. Поничките на една друга американска верига имат привкус на машинно масло.

И аз не ща жена с 3 гърди,да нямам 3 ръце?

Аз от кака се помня все разделено се храня. Аперитива си го пийвам в хола. Пържолата я хапвам в кухнята. После биричката пак в хола. Солетите и семките пред блока.

Koga pak tezi jeni nadebelqha v Bulgariq, be?? Az misleh, che jenite sa ni edni ot nai-slabite v Evropa.. Znachi veche ne trqbva da pazq dieta predi da se pribiram v BG ))

kato otida v metro se ujasiavam ot lakomiata na balgarite skoro 6e nadminem i amerikancite trabvat ni 10 godini

Хубаво си е разделното хранене, обаче, проблемът не е в това което ядем, а в това, дето го има там - набухватели, консерванти, сурогати, помия, химия. Зяа тези, които не знаят как се прави пушената риба, че и меса - цаливат се с химични разтвори....

Що пък на снимката са сложили жена?! Можеше един бирен тумбак да сложат! Не са дебели само жените в тая държава ааааааааааа!

доценте - чалгата си ти не разделното хранене