Първата в света персонализирана бърнаут терапия стартира от България

Digiburn е дигитално лечение за бърнаут

11:00 | 20 февруари 2022 0 5052 снимка: NM Genomix

Времената на социално дистанциране, работа от вкъщи и масово нарастващи страхове несъмнено оставят своя отпечатък върху психичното ни здраве. Все повече хора се чувстват объркани и несигурни в ежедневието си и какво предстои. Натрупващият се стрес довежда до драстично покачване на нивата на психичните разстройства и менталните проблеми в целия свят. Сред по-често срещаните от тях е синдромът на професионално прегаряне, т.нар. "бърнаут" (от английски - burnout). Макар явлението да не е ново, настъпването на ковид пандемията бележи началото на рязък подем.

Как изглежда проблемът?

Състоянието на професионално прегаряне е известно от 1970г. насам. Дигитализацията, комплексните очаквания към служителите и променливата среда на работа допринасят за нарастващата честота на прегаряне. От 2020г. насам случаите на работно прегаряне срещат невиждан подем в световен мащаб. През 2021г. над 50% от населението в работна възраст в Централна и Западна Европа докладва, че се чувства емоционално изтощено.

Някои симптоми включват психическа умора, нервност, усещане за тежест или претоварване, апатия, нежелание или невъзможност да се заемем с работните задачи, цинизъм в работен план.

Част от проблема е постепенното развитие на състоянието, което често протича незабелязано. Да се говори за бърнаут е табу, човек често има задръжки да сподели с близки или колеги. Контраинтуитивно, една от срещаните реакции е работим още по-здраво. Това подсилва токсичните процеси и поддържа огъня на прегарянето.

Какво е решението?

Digiburn е дигитално лечение за бърнаут. Поднесен като мобилна апликация от две части - безплатен бърнаут тест и терапевтичен модул. Приложението е ориентирано към само помощ, влиза в ролята на джобно огледалце и окрилява потребителя да подобри връзката със себе си и работи за устойчива промяна. Терапията е разработена от специалисти, а ползването на апликацията е независимо от човешкия фактор. Без уговаряне на час, време прекарано в пътуване и съответните разходи за множество сесии, лечението е достъпно в удобството на твоя смартфон, където и когато пожелаеш.

снимка: NM Genomix

Как работи приложението?

Всичко започва с кратък бърнаут тест. При налични симптоми, потребителят е поканен за терапевтичната част. Тя е трае 3 месеца и се надгражда логически през периода. В началото се работи за подобряване на физиологията и общото състояние на потребителя. Следват субективните възприятия на вътрешния и външен свят. На финала потребителят сам избира новите си мисловни модели за постигане на дългосрочно задоволителен и балансиран живот.

Всеки от 3-те модула в включва теория, практика и мониторинг на състоянието и прогреса в терапията. Потребителят е на шофьорското място, а приложението е личният съветник, който внимателно го напътства. Във всеки момент потребителят знае точно къде се намира в процеса и сам взима решения за своята промяна. Целта е адресиране на фундаменталните предпоставки за прегаряне и постигане на устойчиво подобрение.

Английската версия на Digiburn ще бъде достъпна в Apple App Store и Google Play от 01.03.2022. По-късно през годината се очаква и българска версия.

Референции

1. https://www.statista.com/statistics/1249649/experiences-of-burnout-in-europe/

* съдържание на NM Genomix

ИЗБРАНО