Коментари - Кинезитерапевтът Теодор Вълков: Колкото по-удобен е столът, толкова е по-зле за гръбнака | Днес.dir.bg
Коментари
абсолютно съгласен с доктора . след дълго експериментиране с различни столове , установих , че ми е най удобно на пласмасовите столове по 15 лв по кафетата. в работата столовете са ни по 300 лв и чупят гръбнаци и правят плексити
Най-сетне, някаква смислена и полезна статия. Чак спрях да броя правописните грешки, докато четях. По-често публикувайте смислени статии, като тази.
Да бяхте интервюирали един още по голям "шопар" който красноречиво "прилага" знанията си и теорията си на своето тяло!! Добър пример, няма що!!!
Абсолютно съгласна с човека! Преди доста години вече един като него - Господ здраве да му дава!- ме върна към нормалния живот след тежка катастрофа и последиците от жестокия "камшичен удар"! Докторите само ме тъпчеха като коледна пуйка с илачи и файда от тях йок! Докато при една командировка попаднах на един кинезитерапевт в един СПА хотел. Цял живот ще съм му задължена! Жив и здрав да си, човеко!;)
Значи след като заплатите на българите са толкова различни от тези на другите европейци ,разбира се от грижа да не преяждат и да не стават дебели, спокойно можем да заменим скъпите офис-столове с посетителски пак от грижа за здравето … Е никой не гарантира, така ще живеем по 100 години ,но поне ще ни се видят толкова.
Въпросния, така наречен от теб "шопар", всъщност е доказан доктор, който е помогнал на много хора, да се върнат към нормален живот, а ти какво си ?! Торба с ла.на ?!
С изпукване;) 30-40 минти ми се вземаше здравето на тази кушетка - въртеше и усукваше на всички посоки;) Майтапиш се, но те уверявам, че ако ти опре яйчицето до дъто, ще гледаш по друг начин на проблема;)
Жалко, че не разбираш прочетенето. Така ще мине живота покрай теб, няма и да разбереш даже.
Бай Хасан Алиосман - чакръкчия от Големанци, Хасковско, не взима пари и се отзовава по всяко време!
Може ли интелигентни и образовани хора да допуснат да бъдат с наднормено тегло!? Срамота и най-вече лекари!
Може и да е прав, но е странно пълничък да говори за надебеляване. Идеални движения няма. Така че моменти как ставащ и така нататък, не трябва да са проблем. Трудно ще пазиш всичко. Едни от най-опасните тренировки за културисти се водят тези на машини с изчистени движения без клатения. Така не се тренират сухожилията и връзките. Ставаш по-силен от връзките и това е предпоставка за тежки контузии. За спортисти може да тренират това в което са най-силни, но за общо здраве е може би обратният принцип. Да тренираш това в което си най-слаб. Според мен големите проблеми идват от хора които изпускат контрола над тялото си. Изпускат ги още като деца. И от там тръгват в посока например да стават дебели. Мен като бебе са ме държали на кисело мляко, че съм бил пухкав. ;) Сега няма да повярват. Деца докато растат не би трябвало да тренират тежки спортове и правят мускулатура. Тя трябва да спира растежа. Растели основно докато спят, а мускулатурата стопира растежа. Нищо че в началото тренировки освобождават и хормон на растежа, но ефектът е кратък. Има случаи на близнаци, където едното дете тренира самбо ли бе и накрая трениращият се оказва 10 см по-нисък и реално по-слаб от нетрениралият близнак като дете. За мен е важен вътрешният контрол и да усещаш тялото си. Дори да хванеш хрема е все едно да си се изпуснал от контрол. Други се разглеждат като закачалки и си слагат силиконови гърди и така нататък. ;)
Аз пия само алкохол, пия бира и изобщо доктор Радева МИ е забранила да пия вода! ... И запомнете от мене – няма здрави хора, има непрегледани. Най-полезно е да си под масата - няма значение дали спиш, лежиш или седиш - стига да си ПОД масата!
Може. Всеки от тези хора е доста наясно какво и защо се случва с него. Интелектуалният труд изморява мозъка повече от физическия. Мозъкът иска въглехидрати. Добави стомашни проблеми и недоспиване свързани със засилен стрес. Намалена двигатела активност. Намалена нужда на организма от енергия с възрастта - моят метаболизъм например е 1600 килокалории на ден, а съм под 50 години. За трайно и системно отслабване ако вече съм натрупал килограми се иска да приемам 500 килокалории по-малко всеки ден поне 6 месеца. 1200 килокалории на ден си е направо системно гладуване. Ако нямам време за редовна физическа активност става доста трудно да намаля теглото. Не съм лекар, а може би трябваше да стана.
Този не е лекар, нито е доктор, не е и фелдшер, а кинезитерапевт! Даже няма и много смисъл да се дава висшо на масажисти и треньори, ама така са решили за престиж и един вид за заслуги да дават вишо и после някой орден и други награди за спортисти, тези масажистите и те да не се чувстват пренебрегнати, понеже без тях не може, а са все в сянка.
Браво на лекаря! Много полезна и практична информация! Дано да помогне на много хора. Успех ! Най-важното е превенцията и да не се стига до операция.
Начи като си седна на неудобния стол, от който след това цяла седмица ме боли гърба е по-полезно от колкото да си седна в удобното кресло
Една нехаресване истина е, че бирата е бъкана с женски хормони. Може да си го търсите в интернет. Така че на реклама, какво му трябва на един мъж, отговорът определено не е бира. Може и от това да има повече гейове, без да броим пропагандирането.
По големи глупости не бях чел,да не говорим че господина дори не е кинезитерапевт,а най обикновен масажист представящ се за лекар.Само докато четеш статията ти става ясно ,а като направиш и академична справка в НСА съвсем.А на колко хора е навреди не е ясно.Да не пропусна факта ,че самата статия е обида към всички лекари и физиотерапевти.
У нас никой доктор не ти казва, че доста от проблемите ни идват от врат, гръб, кръст. Като имаш сипмтоми на прималяване, сърцебиене, виене на свят, задух и т.н. се започва едно обикаляне от доктор на доктор и всичко по традиция завършва с психиатър и изписване на успокоителни. Минала съм по този път и слава Богу отказах да се гъча с хапчета. Няма да споменавам колко години, експерименти и пари ми отне докато разбера какво ми е и как да ми помогнат. А после и сама да си помагам. Реално най-много ми помогнаха масажист и чакръкчия. А не докторите. Така, че незаслужено се присмивате на професията масажист/рехабилитатор. Ще го разберете като го закършите и накрая пак опрете до тези специалисти.
и от мен за теб един здравословен съвет, бацка: колкото по-големи и мазни са кифтаците, толкова по-голям е номера на гащите и толкова по-рано идва инфарктът.
Като го гледам каква лоена топка е, мога да си представя как се грижи той за тялото си.
Много добра и интересна статия. Дир бг трябва по-често да пуска такива специалисти. А за негативните коментари мога да кажа: 1. Всеки специалист има право на избрана линия и теория в лечението на определени травми и заболявания. Радота на читателя (и отчасти с помощта на съответния лекуващ лекар) е да прецени дали определен метод може да му е полезен 2. Част от читателите търсят негативното навсякъде и във всичко. Това също е заболяване, защото влияе предимно негативно на самия този, който постоянно се занимава с негативизъм
Има според мен още един начин, но е сложен. Да си смениш метаболизма. По-скоро е бил на превключване през годините. Някога тренирах и затова се тъпчех с всичко по много, че бях слабичък. И накраят след тъпченето ... отслабвах. После пък все едно минаваш на икономичен режим и не ти трябва много храна. Печелещите надяждания не са пълни. Май зимата трябва да ядеш повече, че се ползва и за топлина на тялото. А още по-сериозният начин е да ги изгориш. Все едно на медитация да включиш на горене. Някога си правих опити, но са досадни и понякога се получава нещо. Например да съм преял, лягам за 1 минута с някакво отпускане. И все едно от вътре ще изгориш и потта като на фонтани. След една минута ставаш гладен като вълк, обаче си наложих да не ям. Само ходих да се къпя, че бях вир вода от пот. Чудел съм се дали си въобразявам някой неща, но съм откривал мо-та-мо описания например за самохипноза. което никога преди това не съм чел. Така че не е само мое въображение. Но отдавна не правя такива опити.
Абе аз си бях сменил режима за около една година и си беше много добре. Всяка вечер по 2 км плуване в продължение на 3 седмици, следващите 3 седмици редовно поне 1000 стъпала нагоре-надолу всеки ден и много редовен сън и правилно хранене. Обаче проекта свърши и си смених работата. Сега се прибирам твърде късно за да вечерям и ходя на басейн след това. Сутрин нямам време за басейн заради ранно начало на работния ден. Опитвам с ударни натоварвания горе-долу веднъж месечно при които свалям по 2-2.5кг пот за около 5-6 часа катерене и слизане по чукарите, ама товари много колената - точно както си го е писал човека. През зимата теренът иска специална екипировка каквато засега нямам, тогава дори опитни планински водачи не ходят там.
Аз каквото съм няма смисъл да го обсъждам но другите които ме познават могат да ти кажат!Че е шопар няма съмнение и всеки който дава акъл на другите трябва да започне от себе си!За това какво съм аз само можеш да мечтаеш защото само издухани като тебе говорят без да са видели дори!
Значи, това мило момче се надявам да е пухкаво от хапване, не от ендокринология, ако "потренира" малко в моя ежедневен график извън работното място, с множество придвижвания за кратко с градския транспорт в който няма сядане, енергично домакинство в две къщи (възрастни родители), четяща работа нощем и малко сън, рязко ще проумее защо искам да седя поне в работата си през деня и ако може столът да ми е много удобен
Същата работа и при мен. По месец и половина кризи с болки в лявата половина на гръдния кош. Въпросът е да разберат какво ти е, а не да ти кажат "Нищо ти няма" или да ти измислят лечение, което не помага. Но всеки с неговите си теории.
Имам въпрос към г-н Вълков. Страдам от безсъние 14 години. Лекарите ми дават само сънотворни. От един месец имам апарат за сънна апнея. Дозата на сънотворните се удвои. Лекарите ме успокояват, че така ще е 2-3 месеца, после няма да имам нужда от сънотворни. Но съм скептична. Какво мисли г-н Вълков по този въпрос, може ли да даде съвет?
Учудваме само защо този (иначе добър) специалист защо не препоръчва с всички видове ръце спортното каране на велосипед, което е най-добрияа фитнес. Вече 18 год. правя това и се3 чувствам превъзходно за годините (67 ).
Много ходене пеша и топъл-студен душ преди лягане, съчетано с интересна книга, докато очите се уморят.
Добър лекар е онзи, който може да постави правилната диагноза. Оттам нататък лечението може да проведе всеки.
Не виждам логика да се вдигат дозите за сънотворните след като се ползва ПАП/ ЦПАП машина. Би следвало всички съвременни показват данните за последнта сесия . Каква е статистиката при вас ?
Кинезитерапевтът Теодор Вълков: Колкото по-удобен е столът, толкова е по-зле за гръбнака
По-добре е да работиш прав и да сядаш да си почиваш, отколкото да си седнал и да ставаш да почиваш, казва специалистът
Обратно в новината