Коментари - Кардиологът д-р Сотир Марчев посочи числата на здравето | Днес.dir.bg

тея числа не са ли от 60те години на миналия век? А това с крачките - само дебеланковците ползват тази апликация и се радват като им чукне 10 000 крачки на ден... което не е лошо де, но хората които тренираме, толкова крачки правим за загрявка преди истинската тренировка...

Ебати "здравословното" тегло! Жена 70кг при 1,70м си е хипопотам, мъж 80кг при 1,80м си е изсипан рахит ако няма мускулна маса! За съжаление това е доста разпространено на днешно време.

Това с крачките е рекламен трик, а ти си прави ако искаш по 20 хиляди крачки, по-слаб няма да станеш. Всичко е метаболизъм, правилно хранене, силови тренировки и нормални нива на тестостерон при мъжете. Ако тестостерона ти е нисък, ще дебелееш не, ами и женски ци.ци ще заформиш.

140 ми става кръвното дори и повече като излезна от нас и виждам избирателките на Гроб как си почиват в градинките ,как да направя тия 7200 крачки в непочистените улици с изсъхнали кучешки изпражнения.

а пък Аз ви посочвам, че фане ли Ви "европата' и "демокрацията" дните са ви преброени и са много малко! Те са 300 пъти по смъртоносни от Вирусът!

Теб са те хванали чичковците с бели престилки но пак си успяла да им избягаш червена бабичке?

Ако направя 7200 крачки в софията; - ще фана поне 720 вида Вируси, бактерии и гъбички (особено от метрото) - ще стъпя поне 72 пъти на лайна от всякакви видове и сортове - ще падна в поне 7 седем дупки - ще си счупя нещо поне 3 пъти - поне 2 пъти ще ме гонят да ме сгазят - поне 1 път ще ме глобят или регистрират за нещо.... та значи твоите числа се опитват явно да ме утрепат! ще се обадя на 112!

Излъчваш тъпота в безмерното си страдание от кочината в която си се свряла!

Жените харесват предимно дебели мъже, защото е признак на богатство, с големи дупета, защото е признак на плодовитост и плешиви, защоно е признак на потентност. Ако всички това е съчетано и с много окосмяване по цялото тяло, уцелил си шестица от тотото. Както казват жените, един мъж над 20 години не е ли дебел и плешив, това не е мъж, а детенце.

Не го познавам този, но мисли почти като мен. Здрава, екологична храна, 30 минути яко физическо натоварване на ден, ежедневен секс, ядене на корем, умерено пиене на екологично винце - това е! И животът е лесен, и вирусите са нещастни когато те посетят, и работата е песен - когато си здрав, останалото се нарежда. И трябва да се мисли и разсъждава, а не да се вярва на всеки и на всичко в този свят в който преобладава лъжата, измамата и подлостта. Ето едно упражнение измислено от мен против хипертония, атеросклероза, за здрави стави и гръбначен стълб - правите си висилка у дома, правите вис с главата надолу, като се държите само на горната страна на пръстите на краката, и висите ДВЕ минути, през което време междупрешленното разстояние се увеличава и синувиалната течност прониква в в междупрешленното пространство и захранва ставите и ги оздравявя, същото важи и за ставите на краката. Освен това обилно се захранва мозъка с кръв. Само трябва да се внимава да не се падне на главата, защото всичко може да отиде по дяволите. Желая на всички здраве, останалото е следствие от това.

Супер - скрийте от глупците бройките за коронавируса и им покажете "МЕГА ВАЖНАТА" информация, колко крачки прави Марчев! После що бройките растат и не ни пускат и в Гърция

Когато искаш да направиш нещо, намираш начин, а когато не искаш, намираш причина. Изборът е твой.

Апка, пийка редовно, третото - и то. Каквото даде природата. Телевизорът през терасата. Компютърът и телефона при телевизора. За часовник слънцето и петела. Комшии на не по-малко от километър. Работа - не, хоби - да! Всичко това на около 1000м надморска височина.

Браво, един правилен коментар. Това е самата истина. Това искаме ние жените.

всичко това и по два тека на ден минимум а през уикенда двойно

Ако съм джудже високо 110см трябва да тежа 10кг ??? Определено не съм съгласен

колкото толкова

Кратко, точно и ясно! Браво на доктора да е жив и здрав и да помага на хората!

Павле боклук нещастен ще ти еба путката майчина !

верно си гад

Пише ти селянина !

Ела и се пробвай бе мишко! Много си смела зад клавиатурата но в живота все с разпран анал се подвизаваш?

си никакво а ти,нищо не си

Личи ти, че си селянин не само по произход!

При жените е ръста минус 110, а при мъжете е ръста минус 100. Аз съм висока 160 и тежа 50кг.

Колкотои да ти звучи странно 180см но 80кг и 190см но 90кг са в горната част на нормата за здравословно тегло. Ако искаш да нямаш кръвно, да не те боли гръб, да се наспиваш добре, да можеш да спортуваш и да се чувстваш добре, теглото в норма е едно от нещата, които са необходими. Не е трудно за постигане - яж до 2000ккал на ден, пий малко алкохол веднъж в месеца и спортувай умерено и редовно и ще достигнеш това тегло в рамките на година.

Добре че си запазил поне таблета, за да ни просветиш горянино.

В случаят обаче аз лично залагам на процента телесни мазнини, или така нареченото "омазняване". За мъжа не трябва да надхвърля 15% и килограмите са без значение! Аз съм 1.81м при 93 кг и под 15% омазняване. Поддържам кръвно 130/80 при 50 години и нямам проблем с нищо, ако и да пуша по две кутии цигари на ден.

Аман от числата ви, дето са си само за вас! Един лекар трябва да може да постави диагноза и без използването на разни машинки и образни диагностики! Обаче понеже трябва да се прави и оборот на производителите на техниката, та се отучиха да докторстват. Хората са различни и не може да ги слагате в рамки, напр. Бг-жена е в болшинството си ниска на ръст и да тежи 50 кг на 50 години в критическата е даже нездравословно. Жените в почти отишлото си вече поколение бяха масово “яки” и повечето доживяха над 80 год без германско здравоопазване и ВЪПРЕКИ германските машини. Не натякваите култа към здравето и здравните книжки, аз не го приемам!

При мъжете 15% телесни мазнини, при жените 20%. Това е максимума и килограмите са без значение като го поддържа човек.

Уви, написаното нищо общо няма с реалния ми живот. По-скоро поглед към бъдещето, изпълнен с мечти.

80-100 килограма, не ми я хвали. Дебелата жена е плодовита и елегантна, както и дебелия мъж. Като видиш, че нацията ти е дебела, значи е богата.

"... Бг-жена е в болшинството си ниска на ръст и да тежи 50 кг на 50 години в критическата е даже нездравословно...." Имам забележка- ръстът на българките е предимно среден, а не нисък. Сега- ако Вашият ръст е над 190 см,, е естествено жените със среден ръст да Ви се струваме ниски:)

докторе, ама народът е проЗд и очаква да живее като скот , а после докторите да го наместят с боклуците на фарма индустрията

"Числата на здравето" са телесни мазнини 15% при мъжете и 20% при жените. Това е максимума и килограмите са без значение!

30% при мъжете и 40% при жените. Това е нормално и красиво.

Бих добавил и много болна.

Съгласна съм, най ми е противно да видя мъже с плоски кореми, някак си много грозно им стои. Мъжът трябва да е дебел и космат.

Много здрава, от едно време да казвали, дебел ли е, на здраве и берекет е.

Всеки с вкуса си. Аз не си падам по свинки :)

"Трябва да водим здравословен начин на живот" Но и ние сме наказани да носим маски заради дебелите и затлъстелите умствено и физически, освен че имат и телкове те, а пък тях кой ги плаща сам си отговри.

Няма нищо здравословно в мастните натрупвания при жените над 60 кила, виж, ако е активна мускулна маса - е друга тема и е ок. Но в Бг жените над 60 кила са просто затлъстели, а не здрави, за съжаление. Много общи приказки в интервюто, но поне отправна точка за залежалите се!

Никога не е твърде късно да спрешс циганките. Белият ти дроб няма да пита колко са ти мазнините...

Белият ми дроб го поддържам с интензивно кардио, кросфит, булгерианбак, десетина километра плуване или 5 километра крос в пресечена местност с 25кг раница и проблеми нямам :)

А като ги пишете тези неща, отчитате ли различния ръст? Все пак 60кг на 150 и на 175см са доста различни.

Но пък комплексираните дебеланки ти слагат минуси? Явно си мислят, че това ще им помогне :)))

Докторе, по колко ракия бе?

Радвай се, че си над 100см.

Това с крачките е важно, като се има предвид какво може да те хване в градския транспорт

след набор 94 условно мерките ще станат съвсем различни. Дали заради цифровите технологии, дали заради масовото навлизане на евтини, висококалорични и вредни храни фигурата на българите доста се променя. След 20г. ще се стремят по-скоро към ръст минус 80 за теглото. Нулева физическа култура плюс наследствена склонност към напълняване и сравнително нисък до среден за Европа ръст не дава приятен изглед за днешната младеж. А оправданието за липса на условия за трениране или време ми е любимо - това са около 20-30мин. на ден, навсякъде може да намериш условия за тичане или поне разхождане, ако вече не си в състояние да тичаш, да си купиш въже за скачане за 10лв, да правиш лицеви опори, преси, кофички и милиони други неща, качени в нета до най-малки детайли - буквално нищо като финанси. Не говорим да се стремиш да си като Рони Колман или модел на Виктория Сикрет - говорим за момента на 20г. да не си с шкембе и г.з като 60г. лелка. И за двата пола. Всеки си избира какво да прави и как да се грижи за тялото си. Но оправданията са най-лесното нещо и не помагат на никого. И нещо друго - само в България нееднократно съм чувал с гордост някой да се хвали, че е над 100кг, но не заради мускулна маса, а защото е отпрал шкембе, което ще му скъса тениската. Каквото и да си говорим за много неща все още сме си ориенталци.